Font size: Large font Normal font Small font Contrast: Contrast light Normal contrast Contrast black

Питание детей


Почему подросткам так необходимы белки и кальций

Лакомства для перекуса в больших количествах, попытки соблюдать диету, курение, недостаток сна – это всего лишь некоторые причины неправильного питания в подростковом возрасте. Как же убедить подростков в необходимости питаться нормально, с пользой для здоровья? Вот несколько способов.

Read more

Вегетарианство в юном возрасте: как избежать нехватки важных питательных элементов

Если ребенок не ест мяса, он может страдать дефицитом белка, витамина B12, железа и цинка, что может негативно отразиться на его развитии. Чтобы этого не произошло, познакомьтесь с перечнем продуктов, которые позволят восполнить нехватку питательных элементов.

Read more

Школьный завтрак: несколько правил

10 часов утра. Звонок на перемену. Бутерброд, съеденный в перерыве между уроками, придаст сил и энергии на все оставшиеся часы учебы. Даже этот простой перекус может быть одновременно полезным, вкусным и питательным. Нам ведь хочется, чтобы ребенок съел свой завтрак, а не выбросил в мусорную корзинку. Вот несколько общих правил приготовления полезной и вкусной еды.

Read more

Семейные узы: значение домашней трапезы

Как показывают многие исследования, семейная трапеза способствует развитию позитивного психического настроя у детей. Вам сложно собраться всей семьей в определенное время в определенном месте? Попробуем помочь! Познакомьтесь с нашими советами.

Read more

Как приучить детей к молочным продуктам

В воспитании детей очень важно проявлять творческий подход. Это касается и питания, особенно если малыши предпочитают сладости, а не молочные продукты. Так как же убедить их есть йогурт, а не сладкий батончик? С помощью игр, которые доставят детям удовольствие и принесут пользу здоровью. Об этом наша статья.

Read more

Почему подросткам не рекомендуются безалкогольные напитки

Увлечение безалкогольными напитками с высоким содержанием сахара добавляет нам сотни лишних калорий в день. Являются ли диетические напитки достойной заменой безалкогольным? А как насчет кофе? И сколько воды должны пить подростки? Вы узнаете все это, прочитав статью.

Read more

Как привить подросткам привычку питаться правильно

Родителям хорошо известно, что поведением их детей-подростков нередко руководит чувство протеста. Это касается и питания. «Назло» взрослым дети едят чипсы, сладкие батончики и прочие лакомства, вместо того чтобы питаться правильно. Но если родители наберутся терпения и будут следовать некоторым простым правилам, им удастся «приручить» своих детей и превратить для них участие в семейной трапезе в привычный ритуал.

Read more

Следует ли подросткам завтракать в кафетерии?

Часть нашего социального общения проходит при встречах за столиком в кафе. Можно совместно выбрать определенные дни недели (не более двух), когда вместо второго завтрака дома подросток с вашего согласия отправится в кафетерий.

  • Like
  • Print
  • Send email
Page 1 of 3Previous page123Next page

Скрасьте время кормления: почитайте малышу его любимую книжку

Это еще и отличная возможность  заинтересовать его новой сказкой или рассказом. Можно выбирать такие, в которых говорится о еде и питании, и знакомить ребенка с новыми персонажами или продуктами.

  • Like
  • Print
  • Send email
Page 1 of 3Previous page123Next page