Font size: Large font Normal font Small font Contrast: Contrast light Normal contrast Contrast black

Питание детей


Спи, моя радость, усни или Связь между продолжительностью сна и проблемой ожирения у подростков

Одиннадцать часов вечера, а ваша дочь-подросток еще и не помышляет о сне? Вы уже давно ворочаетесь в постели, но ваш сын-тинейджер даже не собирается спать, а утром его не добудишься? Вы не одиноки. Многие родители подростков, мальчиков и девочек, постоянно сталкиваются с тем, что продолжительность сна их детей значительно сокращается. Почему так происходит? Это связано […]

Read more

«Я всего лишь хочу, чтобы он ел здоровую пищу…»

Узнаете? Вам это знакомо? «Что мы такого просили?»; «Для того и существуют родители, чтобы главным образом заботиться о здоровье детей, разве не так?» Давайте выяснять, чего именно мы хотим… Обычно, когда мы говорим «здоровое», то подразумеваем «содержащее все питательные вещества, которые помогут ребенку расти», а в лучшем случае – то, что выработает у ребенка навыки […]

Read more

От жидкой пищи к твердой

Вас можно поздравить – ваш малыш уже готов постепенно переходить от жидкой пищи к твердой? В добрый час! Мы подготовили для вас советы, которыми вы можете руководствоваться на протяжении этого увлекательного и очень важного периода. С чего начнем? По мнению минздрава, не имеет значения, с чего начинать – с фруктов или овощей. Однако многие родители […]

Read more

О вегетарианстве, подростках, витаминах и прочем

Ваш сын-подросток заявил, что отныне он вегетарианец и больше не хочет есть мясо и/или рыбу, и вы спрашиваете себя, что делать? Прежде всего, важно понимать, что отказ от определенных продуктов или полное вегетарианство – явление, чрезвычайно распространенное в этом возрасте. Вместе с тем необходимо избегать дефицита питательных веществ. Для порядка давайте разберемся, что кроется под […]

Read more

Все способы заставить ребенка есть больше фруктов и овощей

Вы нарезали свежие овощи и приготовили полезный салат, но ваш ребенок отворачивается от тарелки… Сварили овощи, но их некому есть… Ваш ребенок упрямится, игнорирует фрукты и овощи и готов питаться лишь парой-тройкой одних и тех же своих любимых блюд. Вы не одиноки. Все мамы и папы хотят, чтобы ребенок питался сбалансированно, но есть немало родителей, […]

Read more

О детях-привередах и о том, как противостоять маленьким упрямцам

Если ваш малыш отказывается есть молочные продукты, если ваша дочурка бойкотирует большинство овощей и отказывается хотя бы попробовать маленький кусочек «за бабушку», если вы зеленеете от зависти каждый раз, когда другая мама рассказывает, что ее ребенок ест «практически всё», знайте: вы не одиноки. Многие малыши отдают предпочтение определенной пище, в то время как другую напрочь […]

Read more

Дети и сахар

Сахар – продукт, содержащий «пустые калории», не имеющие никакой питательной ценности. Это одна из причин, по которой диетологи рекомендуют ограничить потребление сахара, особенно среди детей. Почему не рекомендуется потреблять сахар? Потребление сахара способствует быстрому повышению и последующему быстрому снижению уровня сахара в крови, что может вызвать чувство усталости и проблемы с концентрацией внимания. Потребление сладостей […]

Read more

Оладьи из кабачков, яблок и козьего сыра

Каждая мама понимает, какую важную роль играет завтрак. Но к сожалению, многие дети плохо едят по утрам, а потом в школе голод мешает им сосредоточиваться и внимательно слушать учителя. Вот и приходится мамам придумывать что-то такое, что заставит ребенка поесть утром. Детям очень нравится необычная подача, и если у вас дома есть вафельница, приготовьте в […]

Read more

Что предложить ребенку на завтрак?

Подходят к концу летние каникулы. Кто-то из родителей облегченно вздыхает, а кто-то заранее беспокоится о том, как обеспечить полноценным питанием ребенка, который много времени будет проводить в школе. Миссия невыполнима? К счастью, с этой проблемой вполне можно справиться. С чего начинается день? В теории, с завтрака, но, к сожалению, многие дети приходят в школу не […]

Read more

Почему подростки питаются неправильно и как это изменить

Лакомства для перекуса в больших количествах, попытки соблюдать диету, курение, недостаток сна – это всего лишь некоторые причины неправильного питания в подростковом возрасте. Как же убедить подростков в необходимости питаться нормально, с пользой для здоровья? Вот несколько способов.

Read more

Следует ли подросткам завтракать в кафетерии?

Часть нашего социального общения проходит при встречах за столиком в кафе. Можно совместно выбрать определенные дни недели (не более двух), когда вместо второго завтрака дома подросток с вашего согласия отправится в кафетерий.

  • Like
  • Print
  • Send email
Page 1 of 3Previous page123Next page

Скрасьте время кормления: почитайте малышу его любимую книжку

Это еще и отличная возможность  заинтересовать его новой сказкой или рассказом. Можно выбирать такие, в которых говорится о еде и питании, и знакомить ребенка с новыми персонажами или продуктами.

  • Like
  • Print
  • Send email
Page 1 of 3Previous page123Next page