Молоко и твердая пища
Молоко и твердая пища

Обычно рекомендуется начинать давать малышу твердую пищу только после того, как ему исполнится полгода. До шести месяцев его пищеварительная система недостаточно развита и способна переваривать лишь материнское молоко или продукты детского питания. При кормлении другой пищей существует риск развития аллергии.

С переходом на твердую пищу можно постепенно начать добавлять в рацион малыша обогащенные железом злаки, овощи, такие как морковь или кабачки, и фрукты – яблоко, грушу или банан. Со временем можно каждый раз все меньше и меньше перемалывать пищу и добавить в суп рис и картофель. В рацион семимесячного ребенка рекомендуется включить мясо и бобовые.

Начиная с девяти месяцев можно добавлять молочные продукты. До достижения ребенком года понемногу добавляйте молоко в состав пищи, которую вы готовите (запеканки, оладьи, супы, соусы). Годовалые дети могут пить молоко, дети до двух лет – молоко 3%. Из молочных продуктов, с которых можно начинать прикорм, рекомендуются несладкие белые сыры и йогурты, с тем чтобы не приучать малыша к сладкому вкусу.

Молочные продукты подходят для детского питания не только из-за их мягкой и комфортной консистенции, но главным образом потому, что их пищевая ценность чрезвычайно важна для нормального роста и развития  ребенка. Ведь они содержат полноценный белок, витамины и достаточное количество кальция.

Такие продукты, как рыба, семена кунжута, миндаль, цитрусовые, ягоды, киви, ананас и манго, считаются пищевыми аллергенами и не рекомендуются детям в возрасте до одного года. Кроме того, не следует давать малышу конфеты, орехи и многое другое, что может вызывать удушье.

В любом случае, помните: важно не только то, чем вы кормите ребенка, но и то, как вы его кормите. Большое значение имеет приятная атмосфера, оставляющая позитивные впечатления от процесса еды. Таким образом малыш с вашей помощью может постепенно подружиться с новыми для него продуктами, текстурами и вкусами.